经常听人说坚持练习俯卧撑可以瘦肚子，这种说法真的对吗？俯卧撑可以减肚子吗？

减肥  2020-12-16

大体重俯卧撑对于腹部脂肪的去除能起到一定的辅助作用，但是效果通常不是特别明显，想要达到减肚子的目的，还需要通过合理饮食配合运动锻炼，以及抽脂手术等方式，而且一定要选择正规医院。

减肥  2023-10-05

女性体重大体重俯卧撑能否减肚子，需要根据具体情况而定。俯卧撑主要锻炼的是肱二头肌和背肌，对于腹部、胸部等部位并没有明显的减肥作用，所以不能减肚子。

减肥  2023-10-05

相对来讲俯卧撑是生活中一个比较常见的运动，整个动作的练习都是非常简单的，对于大多数的人来讲，也都是比较适合练习的，不过想要通过练习俯卧撑而达到效果的话，大家就需要长期坚持才可以，并非一天两天，那么俯卧撑可以减肚子吗

减肥  2021-07-24

肚子太大是很多想减肥的朋友遇到的问题。因为大肚子会严重影响自己的身体健康，也会因为肚子太大而出现一些形象上的改变。不仅减龄还会让人过早的进入中年体态。

减肥  2021-07-21

大体重俯卧撑对于腹部肌肉的锻炼，可以起到一定的减肚子作用。

减肥  2023-10-05

None  2023-11-15

每次看到自己凸起来的小肚子，相信很多人都会感觉非常烦恼，毕竟大大的肚子不仅会让自己整体看起来非常臃肿，并且也会非常影响日常的穿衣打扮，很多人看到长了小肚子以后，都会想方设法来减肚子。

减肥  2020-12-17

大体重俯卧撑对于腹部脂肪的减掉是具有一定效果的，但是效果也是因人而异的，不一定能够达到减肚子的目的。同时，如果运动方式不当，反而会导致肌肉拉伤、失去弹性等不良情况。

减肥  2023-10-05

做俯卧撑时出现腹部疼痛的症状，可能是由于生理性原因导致，如腹壁肌肉力量较弱、运动过量等。也有可能是病理性原因引起，比如急性胃肠炎、肠痉挛、胰腺炎、胆囊疾病等情况。

内科疾病  2023-12-18