倒走对颈椎间盘突出症有一定的辅助治疗作用，但并不能起到根治的效果。如果患者想要治疗颈椎间盘突出症，建议前往医院进行相关检查，并在医生的指导下选择合适的方法。

骨科  2023-08-07

老年人虽然都上了年纪了，但是有多半的老年人仍然有晨练或是饭后锻炼的习惯，专家说老年人锻炼是非常好了，可以活动老人身体的各个零件，但是有一点，老年人虽然都上了年纪了，老人倒走这点是不科学的。

老人  2010-11-17

倒行时，人体姿势、骨盆倾斜与向前行时恰巧相反，可使颈部、腰部紧张状态得到相应的松弛和调适，从而有利于劳损部位的康复。

骨科  2009-12-26

精编内容  2023-07-13

倒走一般是指反向行走。通常情况下，肾阴虚的患者适当进行反向行走比较好。

男性  2024-02-24

通常骨质增生的患者可以倒走，在倒走时人体处于站立位，对骨刺刺激较小，同时倒走锻炼可以起到锻炼身体的作用，对骨质增生的病情较轻微有一定缓解作用。但倒走时应注意安全，避免过度劳累。

保健  2023-10-04

倒走对髋关节痛有一定好处，在日常生活中适当倒走可以辅助缓解髋关节疼痛。但如果患者疼痛严重，仅通过倒走无法缓解，还需要结合其他措施进行治疗。

保健  2023-09-16

对于轻度的腰肌劳损患者倒走15-30分钟即可，而对于中重度的腰肌劳损患者，则不建议进行倒走锻炼。因为倒走时间过长可能会导致扭伤等意外情况发生。

39疾病百科  2023-11-30

倒走对于腰椎的好处主要包括缓解腰部酸痛、僵硬等不适感，以及纠正不良姿势导致的腰椎生理曲度改变。但建议在进行倒走锻炼时要注意控制好时间及速度，并且注意自身状况，避免出现头晕、摔倒等情况。

39疾病百科  2024-01-08

很多老人都喜欢用倒着走这种方法健身。但是，北京体育大学的窦文浩教授告诉记者，倒着走并非想走就走，它还有不少注意事项。

老人  2008-08-13