知道了做什么运动养生以后，还需要坚持锻炼，有的人做运动一两天觉得没有什么用处就放弃了，如果有这样的心态的话是永远都不会有好的效果的，做完运动后可以拍拍腿部，避免腿部出现酸痛等情况。

保健  2016-11-15

古语云：春夏养阳，秋冬养阴。中山大学附属第一医院东院中医科汪园园主任介绍，夏天正好是自然界阳气最重的时候，而艾灸是“纯阳之火”，所以在夏季很多人会选择艾灸。

诊疗频道  2022-06-17

俗话说的好，一日之计在于晨，晨起后做很多事是有益身体健康的，如按摩身体、眺望远方、上厕所、喝水……但是，早上也有一些事是不能做的，否则身体会越来越差哦！

保健  2016-07-29

前列腺炎是男性的常见疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛，严重者会出现发热、寒战等。对于前列腺炎的患者，建议做好生活护理、饮食调理，以及药物调理，来促进前列腺炎康复。

保健  2023-10-14

一日之计在于晨，早上晨起锻炼对健康是非常有益的，比如说晨跑、按摩等，或者早上起床之后喝一杯水，这都是比较健康养生的。那早上起来之后有什么是不能做的呢？下面跟着小编一起来看看吧！

保健  2017-07-04

睡前养生做什么好？下面这4件小事能缓解疲劳，还有助睡眠。

保健  2018-06-01

一般情况下，冬季饮食养生应做到不挑食、不偏食，以保证营养均衡。同时应注意食物的保存方式，可分为冷藏保存和冷冻保存，以及煮、炒、炸等方式烹饪，避免烧烤、油炸等烹饪方式。

饮食  2023-10-10

4月5日是清明节气，清明除了是是祭祖扫墓的日子，还是一个重要的养生节气。清明养生，做什么运动好？

保健  2019-04-02

霜降养生，做什么运动好？

保健  2019-10-23

经常运动舌体，保持唾液腺的旺盛分泌，有利于延缓衰老。

中医  2009-09-19