资讯  2016-08-08

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

胃病  2009-10-04

炸酱面健康吃的秘诀：降低黄酱和甜面酱比例、少放肥肉丁、喝煮面汤、多放面码、少放酱油、加豆腐丝补钙。

饮食  2012-07-29

增肌增重期间，可以适量食用鸡胸肉、鸡蛋、燕麦、牛奶和西兰花等富含蛋白质和碳水化合物的食物，以支持肌肉生长和恢复。需要强调的是，食物本身并不能直接治疗或促进增肌增重，合理的饮食结合适当的锻炼才是关键。

健身  2024-04-16

增肌增重期间，可以适量食用鸡胸肉、鸡蛋、燕麦、牛奶和西兰花等富含蛋白质和碳水化合物的食物，以支持肌肉生长和恢复。需要强调的是，食物本身并不能直接治疗或促进增肌增重，合理的饮食结合适当的锻炼才是关键。

健身  2024-04-16

《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。

中医  2008-03-12

增肌、增重的健康吃法，主要包括适当增加热量摄入以及补充优质蛋白质等。如果想要增肌和增重，需要保证每天总热量消耗低于总热量摄入，并且要进行科学运动。

健身  2024-03-26

鸡蛋营养丰富，食用方便，这是毋庸置疑的。不过，有几种吃鸡蛋的方法会大大破坏鸡蛋的营养价值，甚至诱发疾病，小编必须和大家仔细说说。

饮食  2011-08-23

可其存在的健康问题，也不容小觑。

饮食  2011-08-28

比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法……

饮食  2011-05-15