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- 冬天怎么运动合理健康饮食
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如果冬天想要运动健身,可以选择一些有氧运动,如慢跑、骑自行车、游泳、打太极等,注意控制运动量和时长。也可以在食物方面进行适当调理,保证身体健康。
饮食 2023-10-10
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- 不运动只控制饮食健康吗
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不运动只控制饮食不健康,饮食是人体获取能量的主要途径,过度节食可能会导致出现营养不良,而肥胖则容易引起高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等疾病,对身体健康不利。
饮食 2023-09-27
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- 腹部有赘肉,想通过运动减肥健康一些
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None 2023-06-09
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- 十大危害健康的“极限运动”
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“极限动动”是人类挑战的极限,是锻炼毅力的方法,但同时也十分危险。所以各位健身的朋友要注意了。
健身 2007-12-22
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- 晚上运动更有益于健康
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日本Record Japan网站11月28日报道说,很多人既想健康又懒于运动,于是散步就成了他们的最佳选择。
保健 2011-11-30
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- 男士运动追求真正健康
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除了少数做好健康评估而发生体能无法负荷的例子以外,大部分健身房意外均属于运动伤害。
男性 2010-06-19
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- 50岁后坚持锻炼有益健康,但请注意避开这4种运动,或会加速衰
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“不是说运动防癌抗癌吗,怎么我却越运动越生病,运动有益健康是假的吗?” 60岁的李大伯在退休后终于有了属于自己的闲暇时间,想着把之前没时间做的运动捡起来。于是,他每天开始晨跑、爬山,一天运动的时间至少
保健 2022-12-27
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- 打造健康肾从运动开始
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但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动强肾,是值得提倡的积极措施。这里,向网友介绍24种运动强肾方法,本文仅供参考。
肾病 2007-10-30
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- 没那么脆弱,适当运动更健康!
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在中国人的传统观点中,孕妇在孕期要“静养安胎”,但实际上缺乏运动的坏处是有很多的。
资讯 2017-11-30
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- 健康瘦身首选 室内有氧运动减肥法
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作为一名完美的女性,肯定不会缺少一些运动。但是有一些人老是找一些接口来推脱,有氧减肥运动的出现就可以让她们无话可说了。
减肥 2015-10-23