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  1. 冬天怎么运动合理健康饮食

    如果冬天想要运动健身,可以选择一些有氧运动,如慢跑、骑自行车、游泳、打太极等,注意控制运动量和时长。也可以在食物方面进行适当调理,保证身体健康

    饮食  2023-10-10

  2. 运动只控制饮食健康

    运动只控制饮食不健康,饮食是人体获取能量的主要途径,过度节食可能会导致出现营养不良,而肥胖则容易引起高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等疾病,对身体健康不利。

    饮食  2023-09-27

  1. 腹部有赘肉,想通过运动减肥健康一些

    None  2023-06-09

  2. 十大危害健康的“极限运动

    “极限动动”是人类挑战的极限,是锻炼毅力的方法,但同时也十分危险。所以各位健身的朋友要注意了。

    健身  2007-12-22

  3. 晚上运动更有益于健康

    日本Record Japan网站11月28日报道说,很多人既想健康又懒于运动,于是散步就成了他们的最佳选择。

    保健  2011-11-30

  1. 男士运动追求真正健康

    除了少数做好健康评估而发生体能无法负荷的例子以外,大部分健身房意外均属于运动伤害。

    男性  2010-06-19

  2. 50岁后坚持锻炼有益健康,但请注意避开这4种运动,或会加速衰

    “不是说运动防癌抗癌吗,怎么我却越运动越生病,运动有益健康是假的吗?” 60岁的李大伯在退休后终于有了属于自己的闲暇时间,想着把之前没时间做的运动捡起来。于是,他每天开始晨跑、爬山,一天运动的时间至少

    保健  2022-12-27

  3. 打造健康肾从运动开始

    但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动强肾,是值得提倡的积极措施。这里,向网友介绍24种运动强肾方法,本文仅供参考。

    肾病  2007-10-30

  1. 没那么脆弱,适当运动健康

    在中国人的传统观点中,孕妇在孕期要“静养安胎”,但实际上缺乏运动的坏处是有很多的。

    资讯  2017-11-30

  2. 健康瘦身首选 室内有氧运动减肥法

    作为一名完美的女性,肯定不会缺少一些运动。但是有一些人老是找一些接口来推脱,有氧减肥运动的出现就可以让她们无话可说了。

    减肥  2015-10-23

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