精编内容  2023-02-20

如果只是偶尔一天吃6个鸡蛋清，并不会对身体造成不利影响。但如果长期每天食用大量鸡蛋清，则可能会增加肾脏负担、引发肥胖等问题。

饮食  2024-01-25

通常情况下，健身一天可以吃一个鸡蛋白。在健身期间，可以适当摄入蛋白质，以满足人体所需，但应注意摄入量，避免摄入过多，以免影响健身效果。在吃鸡蛋时，还可以搭配蔬菜、水果、肉类等食用，以保证营养均衡。

诊疗频道  2023-08-18

鸡蛋是很多人爱吃的食物，可是有的时候鸡蛋的蛋清和蛋黄很多人还是选择分开吃的，健身的人会选择只吃蛋白，一起来看看吧！

健身  2018-12-28

一天吃6个鸡蛋不会长胖。

诊疗频道  2023-08-19

如果是正常的成年人蛋白吃多了，并不会导致明显的副作用。

精编内容  2023-04-19

若机体对蛋白质不过敏，并且每天适量进食20个鸡蛋蛋白，可以补充人体所需的营养物质。但如果存在消化功能不良、痛风等情况时，则不建议食用过多的鸡蛋蛋白。

饮食  2024-01-01

如果只是偶尔一天吃10个鸡蛋，并不会对身体造成影响。但如果长期大量进食，则可能会导致消化不良、营养不均衡等情况发生。

饮食  2024-01-02

每天吃十个鸡蛋白一般不好，通常会导致上火、消化不良、增加肾负担等。

精编内容  2022-09-01

鸡蛋白一般一天最多吃4个。鸡蛋白中含有比较丰富的蛋白质、脂类、维生素以及矿物质等营养成分，适量摄入鸡蛋白对人体的健康有益，但摄入过多可能会导致消化不良，因此建议一天吃1个鸡蛋白即可。

诊疗频道  2023-08-18