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满、厚实有肉的美臀是“箩霸”洛佩兹成为当代最性感美女的最重要武器。可如何拥有结实漂亮的臀部呢
减肥 2017-08-17
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在运动时,手臂和双脚保持不要弯曲,每一个送球动作尽量做到最大的幅度。 2: 每个动作不要使用腰部力量,而是通过...
减肥 2009-03-03
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- 健身球减肥操 增强肌力快速瘦
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日本的健身教练kate亲身示范,叫大家借助健身球做减肥操,锻炼肌力同时让减肥效果事半功倍哦。
减肥 2015-04-25
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除了瑜伽、普拉提之外,健身球运动也是备受青睐的减肥运动之一。雕塑身体的每一个部位,让你悄悄的瘦下来。
减肥 2010-04-13
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- 6步健身球减肥操 甩掉大肚腩
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大美妞儿们,面对这水桶腰、救生圈神马的都太有碍观瞻了对不?杨柳细腰必须走起啊!为了S曲线,咱们一起努力吧!
健身 2014-09-05
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- 甩掉背部赘肉的健身球操(组图)
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轻松的健身球减背法,即简单又有趣。本组动作不仅具有很好的减肥和塑形效果,还能美化背部线条。
减肥 2008-04-08
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下面,小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操,帮你美腿瘦腰又瘦手臂,快速雕塑完美曲线。
减肥 2011-06-14
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- 6步健身球操强力瘦腰(图)
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下面编辑教你健身球减肥操,只要6个步骤,再配合规律的有氧运动,燃烧腹部脂肪,拉伸腰部线条,赶紧来学习吧。
减肥 2013-11-26