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- 健身谨防走入三大误区
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专家指出,运动健身谨防走入三大误区。
健身 2008-05-31
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- 这些健身房减肥误区必须知道
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下面就列出了11个乍看上去很合理,仔细分析却弊大于利的健身训练。不适当的动作,会造成肌肤和骨骼的疼痛、甚至危险的运动损伤!
减肥 2014-07-01
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- 男人健身存在的3大误区
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有的男士希望通过仰卧起坐等腹部运动削“平将军肚”,有的男士更是单纯地练习俯卧撑来增大胸部肌肉,这些都陷入了局部减肥的误区。
健身 2008-05-04
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- 健身必备常识 认清6个误区
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健身是当今的热门话题。无论你走到哪里,你都听到新奇的事情。但是,那都是正确的吗?
健身 2011-01-31
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- 健身新手,有哪些误区?
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对于大多数健身新手来说,开始一项新的健身计划并持之以恒,是一件有挑战性的事。不幸的是,人们在实现他们的健身目的的过程中,并不注意一些技巧和窍门,因此会犯一些共同的错误。
健身 2010-11-01
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- 警惕误区 健身教练谈减肥
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有人可能会说,体重轻了身材不就好了吗?但实际上并非如此,很多很瘦的女孩身材并不好看,尤其是很多通过节食或疾病而成功减下几十斤的人。最常见的就是三围小,皮肤松懈。这样的身材当然不会好看了。 这样,我们的减肥目的首先就明确了,让身材更好。
减肥 2010-04-11
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- 哑铃健身中常见的三大误区
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众所周知,哑铃是一种简单、经济的健身器材,但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作用的认识仍有不少误区,哑铃的健身功效,远远没有得到充分的发挥。
健身 2010-03-27
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- 秋冬健身 莫进入误区!
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选择何种健身方法,同样要根据自己的实际情况而定,没有哪一种健身方法是最好的,最重要的是要坚持,能够持之以恒,因为健身需要的是时间和耐心。
健身 2010-06-26