2011年8月8日是第三个全国“全民健身日”， 今年的主题为“每天锻炼一小时”。因此，本版特别为您甄选了一些运动项目，针对这些运动项目的某一个点为您介绍各项运动应注意啥，让您的运动既快乐又健康。

保健  2011-08-10

全民健身不仅可以提高生活质量，还可以帮助人体保持健康的身体，全民健身可帮助增强体质，有利于促进健康的发展。

健身  2023-09-22

智慧与健身，即智力与健身，是一种能力和意志的锻炼，有助于人体健康，智力与健身有助于促进人体新陈代谢、增强心肺功能、减肥、塑形等。智力与健身并不冲突，因此可以助推。

健身  2023-09-26

智慧与体育、体育运动相结合，可以起到全民健身的作用。

健身  2023-09-26

抓好全民健身工程，需要注意选择有营养、安全、卫生的健身器材，以及掌握健身的方法和要领。全民健身工程是指在全面健身的基础上，对人体全身的健康进行再评价、再灌注、再塑形、再循环、全面修养的科学称谓。

健身  2023-10-09

智慧与体育、体育运动一样，是一项全民健身运动，有助于人体健康，智慧与体育、体育运动的协调配合，可达到全民健身发展的目的。

健身  2023-09-26

有研究显示，明泉穴的功效作用较为广泛，全民健身可增强体质、缓解视疲劳、改善心脑血管疾病、调理月经不调、缓解胃肠道不适等。

健身  2023-10-09

从2009年开始，国务院将每年8月8日确定为“全民健身日”。这不仅是纪念北京奥运会的成功举办，更希望借此改变我们的生活习惯，促进我们树立经常健身的健康理念。

健身  2011-08-08

中老年人随着年龄增长，身体各项机能会逐渐下降，适当进行一些健身运动对中老年人的身体有一定的好处，但健身舞蹈不适合所有人群，也并非所有人群都适合全体进行。

健身  2023-09-25

倡导全民健身运动从少年抓起

健身  2010-05-21