2011年8月8日是第三个全国“全民健身日”， 今年的主题为“每天锻炼一小时”。因此，本版特别为您甄选了一些运动项目，针对这些运动项目的某一个点为您介绍各项运动应注意啥，让您的运动既快乐又健康。

保健  2011-08-10

首先需要说明，并没有组织全民健身日活动冬奥的说法，相反在冬季进行一些大强度的体育运动或者长距离行走，能够更好地提高身体素质。

健身  2023-09-21

由中国网、健康时报、首都保健营养美食学会、京东、北京营养师俱乐部、美国斯旺森/SWANSON、等单位联合主办的“坚持锻炼一百天”全民健身活动将于3月22日在国家体育总局训练局举行新闻发布会。

诊疗频道  2014-03-13

运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。

减肥  2019-08-06

随着人们生活水平不断提高，肥胖已经占人群比例中绝大部分，引起肥胖的因素有很多，而最直接的就是高脂肪高热量食物摄入太多，再加上运动量太少，导致体内能量过盛慢慢被转化为脂肪长期存储在体内，日积月累就会让身形越来越胖，肥胖不仅会影响人体形美还会给心理造成负担，因此过于肥胖的人要积极减肥，减肥运动有什么好处？

减肥  2019-08-06

全民健身日又至，正值伦敦奥运会进行如火如荼，观看精彩的比赛之余，你也要坚持锻炼哦！学学那些可以在电视机前，一边观看比赛一边进行的运动，让你健身、比赛两不误。

健身  2012-08-08

医药产经  2011-07-14

事实上，不存在最有效的运动方式，运动我们首先考虑的是安全，然后是最容易坚持下来，这样的运动养成习惯以后，就是最有效的。

减肥  2019-08-06

8月8日为首个全民健身日。

资讯  2009-08-05

在“全民健身日”你的这些愿望都不再是幻想。记者昨日获悉，佛山首个“全民健身日”体育嘉年华活动将于8月8日在佛山岭南明珠体育馆举行，同时各区分会场也将开展活动。主办方预计，届时将有超过10万名市民参加。

资讯  2009-07-09