首先讲“清积”。中医有个概念叫“积聚”。积聚分为：气积、血积、食积、酒积、痰积、肉积、水积、乳积……这些积滞犯于经络则经络湮瘀，犯于血脉则血脉阻塞，犯于五脏则五脏受累，犯于筋骨则筋骨获殃。

中医  2008-03-26

《黄帝内经》是一部理论性极强，内容异常丰富、全面的医学巨著。

中医  2009-08-03

在中医上不存在春季小儿饮食养生的说法。如果想要给小儿调理身体，在日常生活中可以多吃一些具有生发、升阳作用的食物，比如豆芽、荠菜等，也可以吃其他食物来调理。

饮食  2024-01-12

黄帝内经四季养生法春季喝猪肝粥可以养肝健脾、喝菠菜粥可以养血止血、吃小米红枣粥可以养血安神。

保健  2016-03-25

呼吸频率和我们的健康密切相关，黄帝内经中认为，慢慢呼吸有助于放松心情，达到养生效果。

保健  2012-09-04

早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“五谷”已泛指各种谷类、豆类等，俗称“五谷杂粮”。

饮食  2015-03-09

身为我国最早的医学典籍之一，其中蕴含了大量的养生法，以多样形式阐述病理的同时，主张人民医养生的方式来治疗、预防各种疾病。黄帝内经四季养生法中提到了大量的养生之法。

保健  2016-11-01

《黄帝内经》说，冬季三个月，宜早睡晚起。冬季是一年之中最冷的季节，此时讲究养藏进补。那么冬季养生应该注意些什么？首先，居室要保持通风，不宜蒙头或关窗睡觉。饮食上，多吃坚果和萝卜，做好饮食的调理。

中医  2012-12-30

做什么事情，都需要遵循自然的规律，养生也是一样。我们的五脏六腑与四季的交替息息相关，我们一起来看一看黄帝内经中五脏的四季养生之道。

中医  2016-06-17

据传中华民族的始祖黄帝，是寿逾期颐而花甲重开的寿星。他的寿命达到了人类自然寿命的高峰，活了120多岁。在他的影响下，其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。

保健  2010-11-03