专家提醒，传统中医理论认为肾为“先天之本”，冬季“养肾防寒”，能有效增强机体抵抗力，从而健康过冬。

资讯  2012-12-08

中医认为，冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主。具体该如何养肾呢？如下是一些最简便有效的方法。

饮食  2010-03-09

冬季护肝养生首先要注重精神调养，要保持良好的心情，以顺养阳气，饮食调理方面多喝粥汤，宜增苦味忌咸味

饮食  2011-01-03

冬季是一个适合补充身体营养的季节，如果一个人想要养肾的话，冬季是不能错过的一个季节，冬季养肾正当时，食物养肾很不错。

保健  2016-01-21

中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒 。

保健  2014-01-20

冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。

老人  2009-11-15

因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。

肾病  2007-11-09

冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。

中医  2008-12-20

在四川，有冬至吃羊肉的习俗，这是因为羊肉有很好的养肾防寒功效，是冬季进补佳品。

女性  2011-12-22

最近温度下降，冷冷的寒意提醒人们，冬秋养生最重要的就是“养肾防寒”，养肾最重要的还是要维持足够的能量，多吃一些补肾的食物，补足维生素和无机盐，多吃肉类食物和豆类，给身体补充热量。

健康视频  2011-10-30