-
- 冬季练瑜伽的益处与注意事项
-
瑜伽运动不受地点限制，随时随地都可以做。但在冬季里运动，天气寒冷导致人体容易僵硬，此时很多人都会觉得身体运动拉不开，若急于求成而作出过度的动作后，很容易拉伤。
减肥 2014-11-18
-
- 冬季练瑜伽暖身 不做冷美人
-
瑜伽是一种备受女性喜爱的运动，在冬天练瑜伽能够促进血液循环，让手脚不再冰冷僵硬。
减肥 2015-12-04
-
- 男性常练瑜伽好处多多
-
对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。
男性 2010-06-09
-
- 错练瑜伽小心伤筋骨！
-
肌肉韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、经痛等已成为常见“瑜伽病”。
减肥 2010-04-27
-
- 不穿内依练瑜伽是否有害呢？
-
瑜伽是我们生活当中很多人选择的运动项目，它可以提升个人的气质，同时还有塑形及减肥的功效。坚持做瑜伽运动的人，不仅气质优于他人，同时还会具有一定的身体柔韧性，对关节的保养及身体健康有着很重要的意义。
减肥 2021-02-28
-
- 练瑜伽，成本全由你控制
-
瑜伽说起来不是个新词，可是真的去练去体验能说出个一二三的人，却不多。
健身 2007-09-19
-
- 男人练瑜伽的好处多多
-
男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。
男性 2007-09-12
-
- 自己在家练瑜伽好不好？
-
现在市场上有好多卖瑜伽的光盘，如果自己练习，没有老师的指导，会那么顺畅吗？会不会因为呼吸方法配合不好反而会给身体带来一些害处？
减肥 2010-04-01
-
- 为什么医生不建议练瑜伽
-
瑜伽对我们身体健康的益处，不仅可以减肥，还能预防心血管疾病。瑜伽还可以缓解身体紧张的肌肉，并帮助恢复身体的正常机能。那么，为什么医生不建议练瑜伽？
保健 2022-10-20
-
- 练瑜伽能瘦腿吗？怎样练？
-
瑜伽是一种减肥美体的好方法，对于瘦腿也十分有效，以下几种瑜伽可以让你的腿型更加美哦!
减肥 2012-09-15
