如果备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物，也可适量服用。如果经上述方法处理后仍出血不止，则应及时送往医院救治。

耳鼻咽喉疾病  2011-01-23

适合20岁左右年轻人的运动很多，如滑雪、球类运动、长跑等，都可以根据自己的爱好选择。但这个年龄段的男性在运动时应遵从“持之以恒”的原则，即运动量不必太大，但最好能够做到每天运动30分钟以上。

男科  2009-11-13

在冬季，女性朋友应积极进行耐寒锻炼，有选择地进行一些有氧耐力锻炼。以下3种都是较流行的运动方式。

减肥  2007-11-26

进入数九寒天，专家指出，中老年人在冬季运动要顺应自然的变化，妥善安排，否则容易引起感冒，尤其是本已患有慢

健身  2009-12-26

冬季运动不仅有利于抵抗严寒，还能增强体质，保持好的体形。但是因为天气寒冷，因此冬季运动注意事项也比较多，下面7大注意事项一定要知道。

减肥  2014-12-10

冬季运动员的饮食要求主要是补充优质蛋白质、补充能量、补充维生素、补充微量元素等，避免影响运动员的健康。此外，运动员在运动过程中会消耗大量能量，建议冬季运动员应适量运动，避免运动过度。

饮食  2023-10-10

冬季运动减肥是跟夏季有少许不同的。夏季温度高，暖身时间会比较短，而冬季运动需要在运动之前做足暖身活动。另外，冬季运动强度可以少许加强，提高新陈代谢，这样才能达到燃烧脂肪的目的。

减肥  2011-12-22

冬季运动后手关节痛，通常是由劳损、肌腱损伤、关节炎、滑膜炎等引起。如果疼痛症状比较严重，建议患者及时就医，查明病因后在医生指导下进行针对性治疗。

保健  2023-09-17

冬季来临了，各位运动爱好者们也不要偷懒哦！冬天的温度低，肌肉更容易抽筋和拉伤。

健康笔记  2023-09-15

冬季，人的身体机能都处于低潮，会感觉自己兴奋性比较低，反应也不灵敏，在运动状态和运动能力上，也会表现得明显不及其他三个季节，体现为肌肉僵硬、关节不灵活、韧带柔韧性差。

骨科  2014-12-02