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  1. 三九天灸冬至日正式开灸

    今天是冬至日,从今日起,太阳开始从南回归线北移,这段时间气候寒冷,人体阴气最盛,阳气最弱,寒气易侵袭人体,诱发或加重呼吸道等慢性疾病。

    中医  2012-12-21

  2. 冬季养生食补更重要 冬至进补赶早不赶晚

    又是一年冬至,工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然,为了提高进补质量,您有必要了解一下进补的时间、方法等常识

    保健  2010-12-14

  1. 暨南大学附属第一医院陈祖辉:冬至进补 药补不如食补

    12月22日是今年的冬至日,冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长,黑夜会慢慢变短。

    保健  2010-12-22

  2. 冬至吃什么好?5种食物最防寒

    12月22日的冬至冬至进补吃什么好?冬至前后以寒冷天气为主,因此饮食上应以温补食物为主。

    饮食  2017-12-22

  3. 冬至合理进补水果

    俗话说得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥,使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人顿觉清爽舒适。

    保健  2010-12-14

  1. 冬至时节老广喜欢三九灸

      “冬至”时节,老广喜欢的“三九天灸”又开始了。深圳市第二人民医院针灸科的主任医师徐佳介绍,今年三九天灸的时间分别为12月22日、12月31日、1月9日,1月18日和1月27日则为加强日。

    诊疗频道  2009-12-24

  2. 为什么说“气始于冬至”?

    冬至是冬天里的第四个季节,最冷的时候,白天时间最短晚上时间最长。最冷的时候预示着阴气最重,同时也预示着阳气就要出来了。所以冬至是一个阴阳大转生的时间,适合在家里养精蓄锐。

    健康视频  2020-06-18

  3. 瘦身厨房:冬至自制紫薯茶巾果

    冬至吃什么?馄饨、饺子和汤圆都应适量进食,不宜吃太多,以防摄入过多热量。本期瘦身厨房教瘦身的朋友自制紫薯茶巾果,营养又低卡,冬至节可以和家人一起享用。

    图片中心  2012-12-11

  1. 提醒:冬至暖身进补正当时

    从“冬至”之日起,即进入了数九寒天,民间有“冷在三九”的说法。从气象角度来讲,“冬至”过后,就要进入一年中最寒冷的阶段了。在我国北方,“冬至”当日有吃饺子的习俗。

    保健  2011-12-24

  2. 冬至养生 多吃坚果减少心血管疾病

    冬至一到就说明要过年了。“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生,调理得当,可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果,可以增强体质,减少心脑血管疾病发生。

    心血管疾病  2011-12-22

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