冬至是一年之中最为寒冷的时期，此时饮食应以温补为主，达到防病、治病的目的。冬至的节气饮食特点可以概括为抵抗寒冷、滋补身体、防止便秘、防止心脑血管疾病等特点，同时还要注意吃一些营养丰富的食物。

饮食  2023-10-10

冬至(阳历十二月二十一日或二十二日)，为进九之始。古人认为到了冬至白昼一天比一天长，阳气上升，是个吉日。因此值得庆贺。明、清两代皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”。

保健  2010-12-06

保健  2010-12-06

保健  2010-12-14

冬至节气时，空气中的水分会减少，温度也会降低，身体需要消耗更多的能量维持正常的体温，能量供给不足可能会导致身体免疫力下降，容易患病。

饮食  2023-10-10

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

保健  2010-12-06

保健  2017-09-11

12月22日是冬至节气。冬至节气吃什么好？寒冷的冬季，饮食要注意防寒补阳，冬至节气不妨多吃下面这几种食物。

保健  2019-12-20

老39健康文章  2000-01-01

冬至节气吃什么好？冬季进补多吃3类食物

保健  2019-12-20