一般人以为凉拌菜只能当个配菜，其实夏日将凉菜做成主菜配饭，更能赶走烦躁艳阳，驱除暑气，改善食欲低落的现象。

中医  2008-06-09

芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润皮、明目、养血的作用。

美容  2008-03-11

晚上吃凉拌菜是否能减肥，需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔一次在晚上吃少量的凉拌菜，并且当天摄入的能量小于消耗能量，则一般不会导致体重增加而达到减肥的效果。

减肥  2023-11-17

吃凉拌菜一般不可以减肥。凉拌菜的主要食物为蔬菜，如大白菜、卷心菜、西兰花、娃娃菜等，其热量较低，还含有丰富的膳食纤维以及维生素、矿物质等营养成分，能够补充机体所需的营养，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

减肥  2023-10-01

皮肤过敏是否能够吃凉拌菜，通常需要根据个人具体情况而定。如果自身对辣椒或者油菜过敏，则不建议吃。如果自身对其他食物并不过敏，也可以适当吃一些。

美容  2023-09-05

妇科  2020-01-14

针灸减肥期间一般不可以吃凉拌菜。针灸减肥是通过刺激人体的特定穴位，加快体内的脂肪代谢，从而达到减肥的效果。在针灸减肥期间，患者的饮食应以清淡、易消化为主，有助于减肥的顺利进行。

减肥  2023-08-29

凉拌菜不仅是一道菜，还可以混搭，既营养又美味，比如今天说的青椒拌干丝。

饮食  2012-06-19

夏天来了，大家都喜欢吃些清凉的凉拌菜，那么哪些凉拌菜最健康呢？下面就看看专家怎么说吧！

中医  2012-05-30

精编内容  2023-05-15