美国作家阿尔伯特-哈伯德曾说：“快乐是一种习惯，要善于栽培它。”美国“互联网BBS”网站最新载文，刊出“克服生活障碍”专栏作家，《幸福指南》一书作者辛迪-霍尔布鲁克总结的20个快乐习惯，我们不妨一试。

心理  2012-12-30

调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。专家认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。

心理  2008-07-30

当那些你可能忘记或忽略的小习惯累加起来时，它们将对你产生巨大的影响。

保健  2012-07-12

工作忙碌了一天，到晚上已经疲累不堪，因此，睡前的一些减压好习惯变得很重要。

保健  2018-01-29

“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上，生活中有多少没用的“鸡肋”因为扔了可惜被你收藏着？日前，美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾，给

心理  2012-05-21

每个人都有自己的减压方式，下面一起看看世界各国人的减压习惯吧。

心理  2012-12-16

健康科学的好习惯固然能让人长寿健康。但是，日常有些无伤大雅的“坏习惯”反而能舒缓压力，对身体健康有益哦！

保健  2015-01-18

在现代社会里，男性一般都扮演着多重身份，社会、家庭对他们的期望极高。他们在单位是骨干，在家里是支柱，既要投身于职场竞争，又要解决家庭琐事，精神压力之大可想而知。但多数情况下，男性不善倾诉，以其他行为掩饰，不易觉察。男性应该警惕这种隐藏式抑郁症，定期清理心理垃圾，保证自己的身心健康。

男性  2009-11-17

减压植骨融合内固定术多久能下地行走，需要根据患者的具体情况而定。

骨科  2023-11-24

只有适时减压，才能保持良好的心境。

心理  2008-04-03