小肚囊问题几乎是现代都市人的通病，每天坐着上班，车门就搭车，吃得还都是大鱼大肉。于是小肚子就“凸显”出来了。下班的减腹方法是由专业健身教练支出的，男女皆宜，不妨试一试。

减肥  2011-07-23

随着年龄的增长，身上的的赘肉也会不断成长，最先“富裕”起来的当属腹部。尤其对于女性，年龄一旦过25岁没有科学锻炼方法就更难控制了。专家现为家庭情侣们设计了一套瘦身策略。通过简单的力量训练可以帮助你加强腹部肌肉的力量，在任何时候都亭亭玉立，没有小肚腩。

减肥  2010-02-17

产后吃什么可以减小腹？下面四个饮食方案能给你满意的答案……

育儿  2010-03-23

以下提供的针对上腹、下腹和侧腰动作以及饮食贴士，能有效的减小腹，还等什么，快行动吧！

减肥  2007-11-13

味道鲜美的菌类——鸡腿菇、香菇、猴头菇、草菇等等，富含食物纤维、磷、钠、钾，能量低，可预防便秘，是减重食物中理想的选择，可预防癌症、防止骨骼老化。

中医  2011-05-24

上班族或者上了年纪的人，常常会眼睁睁的看着自己腰腹的赘肉以不可阻挡的趋势一圈又一圈的增长。各种瘦腰减腹大法不断尝试，就是不见效。

减肥  2012-06-06

冬天外面天寒地冻，人也越来越懒。办公室里，和同事谈事情用内线电话，文件用e-mail传，中午吃午餐也是叫外卖，结果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完饭以后，又立马窝在沙发上看电视，然后就上床睡觉了，长此下去小肚腩不找你都难。冬天该如何收腹减肚子呢下面小编教你5步，只要照做就能轻松搞定。

减肥  2010-12-20

怎样减小腹最快最有效，可采取饮食疗法、腹部运动、中药调理、穴位针灸、腹壁整形术等方法来实现。

减肥  2024-04-19

若小腹堆积太多的赘肉，会让人看上去很不雅观，同时对于气质也是有一定影响的。而此部位却是非常容易堆积赘肉的，但是却不是那么容易减掉，这时就需要通过一些科学的方法来消除这些赘肉。

减肥  2021-07-06

产后妈妈减小腹有哪些秘诀？缺乏运动及午餐后便坐着工作的人，其腹部最容易出现赘肉，且易患肠胃病、消化不良，新妈妈亦会引起腹部变形。下面告诉新妈妈一些小秘诀，让你轻轻松松保持平坦的腹部。

育儿  2012-02-07