“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，那么，如何减掉腰腹部赘肉呢？今天告诉你6个简单小动作，可以帮你急速减掉腰腹部的赘肉。

中医  2011-06-02

腰腹怎么减掉赘肉更有效？在日常生活中，有很多的女性朋友为了拥有完美的身材而通过药物或节食来减肥，当然这种做法是不正确的，最好采取健康的减肥方法，这样才可以既健康又美丽，那么，腰腹怎么减掉赘肉更有效呢？

减肥  2020-10-30

将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。

减肥  2010-07-01

平时多做一些有益于减掉腰部脂肪的运动就能帮助减掉赘肉，呼啦圈运动的减肥效果就非常好，当人在转动呼啦圈的时候，腰部和腹部会不停的来回扭动，而且呼啦圈压过腰腹部的时候，会使脂肪变得松软，这样更有利于消耗和燃烧

减肥  2020-10-31

大量的赘肉堆积在我们的腰腹部，会使整个人看起来都臃肿走形，并且对我们身体健康的影响是非常大的，也会在极大程度上影响我们正常的穿衣打扮，在这样的情况下一定要重视减掉腰腹部赘肉。

减肥  2021-06-29

男性  2010-12-24

减掉腰腹赘肉可采取饮食疗法调整、腹部运动锻炼、中药调理、局部脂肪抽吸、高蛋白饮食等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

39疾病百科  2024-04-10

不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪的“私藏”。为了它，我们对紧身衣、露脐装敬而远之，偶尔穿上，却不得不屏息敛气，丧失了自由呼吸的权利。

减肥  2011-06-05

今天小编介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。

饮食  2011-05-11

从健康的角度来考虑，苹果形身材可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口来炫耀腰围，如果你听听健身教练的劝告，就会知道当下减肥的必要性了。

减肥  2010-03-15