减肥人群适合喝驼奶，因为驼奶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分。但需要注意的是，对于乳糖不耐受的人群来说，应避免饮用。

减肥  2023-11-13

不吃饭只喝奶可能会导致营养不良，造成胃部不适，还可能会影响人体的正常生长发育。建议有减肥需求的人群，应合理饮食、适量运动，避免通过节食的方式减肥。

减肥  2023-09-25

减肥期间可以喝一些脱脂奶，脱脂奶是在正常牛奶的基础上做了脱脂处理，正常的牛奶脂肪含量是3％，而做了脱脂处理的牛奶，脂肪含量通常为0.5%，所以在减肥的时候，每天喝1~2杯的脱脂奶都是不会影响减肥效果的。

减肥  2020-09-15

减肥期间可以适量饮用脱脂牛奶、酸奶、燕麦奶、豆浆和椰浆，这些奶制品的热量相对较低，不会导致过多的热量摄入而引起发胖。但需要注意的是，任何食物都不具有直接的减肥效果，控制总热量摄入和均衡饮食是关键。

减肥  2024-04-01

None  2023-01-08

None  2023-04-10

研究人员发现，驴奶的营养价值比牛奶更高，与人奶接近。喝驴奶可以帮助你减肥。

减肥  2018-02-18

减肥瘦身都不是一件轻而易举的事情，尤其是在减肥的过程中，还需要积极做好饮食控制，甚至连喝奶这件事情上，都不敢有丝毫的放松，只敢挑选一些低脂奶来喝。

减肥  2020-11-18

减肥晚上可以喝核桃奶，但要注意适量。因为核桃奶中含有丰富的蛋白质、维生素E等营养成分，适当饮用对身体有一定的好处。

减肥  2023-11-12

临床上并没有明确说明喝什么奶可以达到较好的减肥效果。但是从营养学角度而言，建议在减肥期间适量选择低脂牛奶、脱脂牛奶等进行饮用，对辅助减肥有一定的帮助。

减肥  2024-02-04