减肥一般做有氧运动好，因为有氧运动可以帮助消耗脂肪，减少脂肪堆积，而无氧运动可以增加肌肉力量，增加基础代谢，从而达到减肥的目的。

育儿  2023-08-23

None  2023-06-01

减肥应该先做有氧还是无氧运动？这大概是不少人遇到的疑惑，下面，我们针对两种不同的情况来分析，究竟是先做有氧运动还是无氧运动好。

减肥  2016-09-12

大家都知道减肥是需要坚持运动的，但是大家不知道的是正常减肥做有氧运动还是无氧运动？

减肥  2018-11-12

减肥这件事情对于很多人来说可能是一件比较困难的事情，说到要如何减肥，相信有经历过减肥的人都知道就是要管住自己的嘴，少吃过高热量类的食物。

减肥  2019-12-12

生活中肥胖的人要想看到十分不错的减肥效果必须结合有氧运动和无氧运动，不过大家不晓得的就是是正常减肥做有氧运动还是无氧运动？两者需要怎么结合起来？

减肥  2019-06-18

众所周知，引起肥胖的原因有很多，除了与平时的饮食有关外，还与平时的运动量少有直接的关系，运动量过少就容易导致热量堆积，从而引起肥胖，因此若想达到减肥的目的，坚持运动是非常有必要的，而运动可以分为有氧运动和无氧运动

减肥  2021-10-12

有氧运动跟无氧运动哪个更减肥？在日常生活中有很多的减肥者都提到过这样的问题。其实大家都知道，运动是减肥最有效且最健康的方法之一，而运动可以分为有氧运动和无氧运动，但是有些减肥者不知道应该选择哪种运动。

减肥  2021-05-24

相信不少朋友都会听说过有氧运动和无氧运动，那到底是什么是有氧运动，什么是无氧运动，它们之间有什么区别，哪个更减肥？下面，小编为大家一一解答。

减肥  2015-07-20

提到减肥，那肯定是离不开节食与运动，运动不仅可以减肥，而且还有利于身体健康，因此，在日常生活中有很多人都通过运动来减肥，运动可以分为两种，一是有氧运动，二是无氧运动，那么，减肥有氧运动和无氧运动哪个好？

减肥  2020-03-20