有减肥经历的朋友在饮食方面会比较关心食物卡路里，卡路里反应的是饮食热量摄入情况。一般来说，成年人一天摄入 2000 卡路里，并不会长胖。那么2000卡路里的食物到底有多少？

减肥  2015-06-09

针灸埋线减肥后，通常要吃一些清淡、易消化的食物、富含膳食纤维的食物、坚果等，以免过度进食高热量食物，而导致减肥失败。

减肥  2023-09-02

生活中有些女性身材非常臃肿，显得非常难看，现在比较流行的减肥方法是缩胃减肥，那么如何缩胃减肥呢？具有缩胃效果的食物有红薯、雪梨、豆腐和杏仁。

减肥  2019-03-19

　　人之所以会发胖，其实根本原因就只有两个，一是大量摄入量高热量的食物，但是输入大于能耗，使得过多的脂肪堆积在体内形成肥胖;而是运动得少使得能耗降低。

减肥  2018-11-23

对于所有人来说，减肥并不是一件容易的事情，有的人在减肥的道路上“苦苦挣扎”了很久，但是效果却很一般，当然也有的人因为用的方法得当，最终使得自己顺利瘦身成功了，有的人甚至通过吃红薯都瘦身成功了。

减肥  2020-03-29

为什么一直在吃低卡减肥食物，运动也做了，可是就是瘦不下来？看看下面9种伪减肥食物，你吃到了吗？

减肥  2013-04-06

通常情况下，适量食用一些红苋菜可以起到一定的辅助减肥的作用。但是需要注意的是，如果长期过量食用，则可能会导致身体摄入过多的热量，从而转化为脂肪堆积在体内，不利于减肥的效果。

减肥  2024-02-14

这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。

减肥  2008-01-07

给你12种食物，让你不挨饿的同时还能拥有好身材!现在就开始行动吧!

减肥  2010-05-01

减肥成功者常提及的唯美食物包括燕麦、杏仁奶、鸡胸肉、西兰花、鳕鱼等。需注意的是，这些食物有助于减肥，但并无直接治疗作用。

减肥  2024-04-22