十个跑去健身房学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。

减肥  2011-01-31

如果在跳舞的时候配合饮食控制，则有辅助减肥的效果，但如果只是单纯地通过跳佳木斯舞蹈来减肥，效果可能不明显。

减肥  2024-03-09

跳鬼步舞属于有氧运动，在坚持跳鬼步舞的过程中，可以起到减肥的作用。但是在跳鬼步舞的过程中，要注意选择合适的方法，同时也要注意饮食方面的调节，防止减肥效果下降。

育儿  2023-08-17

女性  2010-08-16

甲亢即甲状腺功能亢进症，患者是否能跳减肥舞蹈需要根据具体情况而定。如果在疾病稳定期且无其他并发症的情况下通常是可以适当进行的；但如果正处于疾病的急性发作期间，则不建议进行。

保健  2023-12-17

甲亢即甲状腺功能亢进症，患者是否能跳减肥舞蹈需要根据具体情况而定。如果在疾病稳定期且无其他并发症的情况下通常是可以适当进行的；但如果正处于疾病的急性发作期间，则不建议进行。

保健  2023-12-17

比较减肥的广场舞，通常是指街舞，可以适当进行跳广场舞，但要注意避免过度劳累，以免出现腰酸背痛等身体不适，而且体重过高的人群不建议跳广场舞。

减肥  2023-09-24

郑多燕减肥舞属于一般有氧健身操，消耗热量大约是360-460大卡/每小时（以体重60kg的人为参考。运动消耗热量与体重数有关，体重越大，同等的运动量消耗的热量就越多）。这个强度对减肥效果不错。

健身  2014-03-24

坚持跳广场舞可以起到辅助减肥的作用。如果每天坚持跳1小时左右的广场舞，并且配合饮食控制、运动消耗等方法进行减肥，通常能够达到一定的效果。但如果只是偶尔跳广场舞，则无法起到较好的减肥作用。

减肥  2024-03-18

有的人喜欢跳舞，特别是芭蕾舞，除了具有极高的观赏性之外，还有很好的减肥效果。

减肥  2017-11-14