红豆薏米粥本身没有明确的减肥效果，因此不存在红豆薏米粥吃多久可以达到减肥的效果。若想通过红豆薏米粥来辅助减肥，则需要长期坚持食用，并且配合运动等方法进行。

减肥  2024-02-12

减肥的方法是五花八门的，那么什么样的减肥方法才是最可靠的呢？其实最可靠的方法无非就是通过适当的运动再加上一些健康的减肥食谱。说到健康的减肥食谱，你知道红豆薏米粥可以减肥吗？

减肥  2015-11-17

精编内容  2023-04-20

大家可根据自己喜欢的食物，以及喜欢的口味，进行各种美食的制作，而绿豆和薏米是生活中很常见的食物，并且可以把这两种食物结合在一起制作成美食，比如绿豆薏米粥，对身体是有很多好处的，那么绿豆薏米粥能减肥吗？

减肥  2021-08-25

实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

减肥  2012-11-01

红豆薏米粥具有一定的辅助减肥作用。因为红豆和薏米都属于药食同源的食物，其中红豆性平、味甘，归心经以及小肠经，具有解毒散瘀、清热退黄、养血行气的功效。

减肥  2023-12-31

红豆薏米粥具有一定的辅助减肥作用。但需要注意的是，单纯通过喝红豆薏米粥并不能达到快速减肥的效果，若想减肥还需要结合运动、饮食调节等方法。

减肥  2024-02-12

红豆和薏米都属于药食同源的食物，其中红豆具有补血、调经、消肿的功效，而薏米则有利水渗湿的作用。二者一起熬煮可以起到利尿消肿的效果，在一定程度上可以帮助机体排毒，有一定的辅助减肥作用。

减肥  2024-02-12

临床上并没有红豆薏米粥快速减肥的说法。但是适当喝红豆薏米粥可以起到辅助减肥的作用。如果想要达到较好的减肥效果，则需要进行饮食调整、运动等。

减肥  2024-02-12

红豆、黑豆、薏米煮的粥一般不能达到较好的减肥效果。如果想减肥，建议通过饮食调理以及运动的方法进行改善。

减肥  2024-02-11