体检就诊指南  2023-11-20

如今，随着时代的飞速发展，人们吃越来越好，但也有越来越多的肥胖朋友。

减肥  2020-04-22

有人听说碳水化合物会阻碍脂肪消耗，而碳水主要来自主食，就干脆不吃任何主食，以为可以迅速减肥，结果越减越胖。难道减肥期间不吃主食是不对的吗？

减肥  2020-07-15

减肥时可以适当吃一些低卡路里的水果，如苹果、奇异果、草莓等，但要控制摄入量。

减肥  2024-03-31

None  2023-01-11

减肥期间晚上是否需要吃主食需根据具体情况而定。若处于减肥初期或减重速度较慢时，建议尽量避免在晚餐摄入过多碳水化合物，以免影响减肥效果；但当减重进入平台期后，则可适当增加晚餐饮食中的碳水化合物含量。

减肥  2023-10-28

如果在减肥期间晚上需要摄入一定的碳水化合物，即主食，否则可能会造成机体饥饿、酮体升高以及营养不良等情况。但需注意控制量，并且建议选择热量较低的主食。

减肥  2023-12-31

皮肤过敏的人群通常可以吃馒头、小米粥、面条等主食，如果自身对馒头、小米粥等主食过敏，此时不建议吃，以免加重过敏症状。

美容  2023-08-30

大体重减脂一般需要吃碳水化合物、蛋白质、脂肪等主食，只有合理的营养膳食，才能够达到减脂的效果。主食的种类较多，在减肥期间一定要注意摄入量，避免因为摄入过多的主食而影响到减肥效果。

减肥  2023-10-07

孕妇在出现妊娠期糖尿病时，可以选择荞麦面、玉米、燕麦等低GI(即血糖负荷指数)食物作为主食。此外，糙米、紫薯等粗粮也属于低GI食物，在食用后可延缓人体对糖的吸收速度，从而降低餐后血糖升高的幅度。

糖尿病  2023-12-13