精编内容  2023-04-02

如果在减肥期间进行运动，此时可以少量进食。因为人体经过一段时间的运动之后，肌肉组织会消耗大量能量，并且还会出现饥饿感，此时需要补充适量碳水化合物、蛋白质等营养物质，以满足机体的能量需求。

减肥  2023-12-24

运动是需要耗费我们很多体力的，所以说在运动之后，人们都会有饥饿感，这个时候有些人忍耐不住饥饿，从而在运动过后大吃大喝起来，然而对于减肥者来讲，控制好自身的饮食是非常重要的，任何时候都要管理好自己的饮食，

减肥  2020-08-12

运动减肥是很多人会选择的减肥方式，还有人认为空腹运动减肥效果更好，真的是这样吗？

保健  2019-07-15

在做完减肥运动之后，应该先少量的慢速的喝一点点水，如果感觉到非常的结合，也可以适当的少吃点东西，但是要记住只能吃低热量的食物，例如水果或者是蔬菜，无糖苏打饼干或者全麦面包也可以适当的少吃一些，如果在运动完之后吃的食物比较多

减肥  2020-12-17

吃东西并不能减肥，所以也没有吃什么更快减肥的说法。如果想要科学减肥，首先应注意适当运动，其次要控制饮食，这样整体效果较好。如果仅依靠吃东西或运动减肥，可能会导致营养不良，还可能会导致反弹。

减肥  2023-09-29

不吃东西运动，通常不能减肥。在减肥期间需要掌握好运动量及饮食量，还要掌握正确的运动方法，才可以达到减肥的目的。

减肥  2023-09-25

运动后不敢吃东西，就怕运动消耗的热量因进食在瞬间破功。所以有的人运动后宁可挨饿，虽然短期会瘦，但是，却变成气色不好，甚至经常感觉会疲劳。

减肥  2016-06-07

精编内容  2023-07-15

结石患者在进行运动后一般可以适量吃一些食物。但若出现腹痛、恶心等不适症状，则不建议进食。

保健  2024-01-25