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- 简单五招帮你瘦腰减腹
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减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要,同时还要配合适量的运动。
减肥 2009-02-20
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- 专家推荐的4个饮食减腹方案
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要消除腰部上多余的赘肉,恢复水蛇腰的身段,就选择以下4款专家都推荐的瘦腰减腹方案拉。
减肥 2008-11-25
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- 专家指导 产后如何减腰腹肥肉
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鲁峰,南方医院整形美容外科讲师、主治医师,2005年~2006年受卫生部公派日本留学一年。从事整形美容外科10年,具有较丰富的临床经验。在国际一流学术期刊发表英文论文6篇,参与国家自然基金资助课题研究3项。
减肥 2008-09-12
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- 减下腹部最有效的运动是什么 怎么运动最减腹
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每个女性都渴望拥有苗条纤细的腰线,但是因为长期坐在电脑前工作,再加上不良的饮食影响到,导致自己的小腹正在以肉眼可见的速度增长,越来越有“小腹婆”的趋势了。
减肥 2018-11-09
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- 瘦腹就学办公室美女的减腹操
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长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题:小腹脂肪越积越多,如何消除这些赘肉呢?
减肥 2017-12-15
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- 大体重减脂练卷腹好吗
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大体重减脂是通过有氧运动,配合合理饮食的一种方式,而卷腹属于一种比较好的有氧运动,在专业人士指导下进行练习能够达到减脂的目的,所以大体重减脂可以通过卷腹进行锻炼。
减肥 2023-10-07
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- 大体重减脂健身操瘦腰腹
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除了节食,部分人群甚至会选择通过健身操的方法进行减肥,以达到瘦腰腹的目的。但是这种方法在短期内效果并不明显,需要长期坚持,可以达到瘦腰腹的目的,但是对身体也会造成一定的损伤。
减肥 2023-10-07
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- 6个小动作 给早衰腰腹减龄
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每次在镜子里端详自己的身材,都会为越来越凸出的腰腹赘肉感到郁闷?有时候从电脑前起身甚至需要用双手托住腰部?毫无疑问,你的腰腹年龄超标了:30岁的年龄,50岁的腰腹。
减肥 2010-03-11
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- 世界公认的减肚子方法:卷腹!正确动作是怎样的?
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今天小编推荐大家坐姿卷腹。
减肥 2017-12-04