腿部减肥一直是很困扰我们的大问题，现在针对个人平时活动少，腿粗的MM们制定了一套瘦腿绝招。每天坐在办公室里的粗腿MM们，一定要行动起来，利用上下班等空隙时间也可以做做瘦腿运动哦！

减肥  2009-05-07

　　每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦!

减肥  2010-03-28

健身  2014-05-04

办公室里的工作人员经常需要久坐，导致腿部变胖的可能性较大。但如果想要通过办公室瘦腿，可以通过运动、按摩、饮食等方面达到目的。日常生活中应注意减少久坐的时间，并加强锻炼，才能更好地瘦腿。

减肥  2023-10-09

现在很多上班族都会出现一些腿不粗的问题，这主要就是因为长时间坐着不运动而导致的

减肥  2019-08-21

对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里?

减肥  2011-01-10

39减肥推荐一套在办公室也可以做的简单瘦腿操，快速消除疲劳，还可以达到瘦腿的效果。

减肥  2012-09-18

办公室里只是站就能拉伸腿内外两侧、以及平衡盆骨周围的肌肉，在做家务的空隙也能轻松地练习，而且动作十分简单。通过上下抬脚后跟就能快速地拉伸小腿肚的肌肉，锻炼平常不怎么会用到的腿部内侧，瘦出完美腿型。

保健  2014-09-02

　　忙碌的都市，女性上班族不仅承受着工作的压力，同时，踩了一整天高跟鞋后，难免会觉得双脚肿胀很不舒服，在此提供一个在办公室也可以做的简易腿部运动，可以快速消除疲劳，还可以达到瘦腿的效果哦。

减肥  2010-08-13

办公室一族由于长时间久坐，因此很容易导致大腿部堆积很多的赘肉，大象腿会严重的影响到整体的美观，因此她们都特别的懊恼，其实在办公室可以做一些小运动，长时间坚持就可以让你拥有完美的大长腿，那么办公室怎样瘦腿呢

减肥  2020-04-24