夏天马上就要来临了，在夏天白天变得非常长，人们起床时间开始变早睡觉时间边晚，这种情况下适当的午睡是有必要的，而本文将会大家详细介绍一下午睡对身体的好处。

生活  2019-04-29

因此，老年人需要适当的午睡。接下来为大家介绍老年人午睡的好处及禁忌，供大家参考。

老人  2016-06-08

儿童中午适当睡觉有好处也有坏处。中午适当睡觉可以补充睡眠时间、缓解疲劳等，但如果长期不午睡或午睡过多，则可能会出现影响晚上入睡、影响身体健康等情况。

儿科  2024-01-22

精编内容  2023-07-14

同时也有利于胎儿的生长发育，但需要注意避免过量，并且在午睡时注意保暖。

保健  2023-11-28

随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢?以下中医为大家介绍。

保健  2011-05-09

中午睡觉对癫痫病有一定的好处，因为在中午适当休息可以放松身心，有利于病情控制。但不建议长时间中午睡觉，以免影响夜间的睡眠质量，不利于疾病的控制。

神经科  2023-09-11

儿童中午适当睡觉对身体有好处，可以补充睡眠、缓解疲劳。如果长期不午睡或过量午睡，则可能会产生一些不良影响，如精神萎靡等。

儿科  2024-02-02

夏天午睡有助于提高精力、改善记忆力，香蕉、脱脂牛奶、燕麦片、全麦面包和核桃等食物可作为补充营养的选择，但并不能直接治疗疾病或不适症状。

诊疗频道  2024-03-28

精编内容  2023-07-14