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- 每天站3小时运动量可比马拉松
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有专家说，每天站立3个小时，一年下来的锻炼效果就相当于跑了10个马拉松。那些整天喊着没时间锻炼的人，不妨试试这个方法哦！
保健 2014-12-21
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- 每天5公里运动量大吗
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每天5公里的运动量比较大，因为每天5公里的运动量已经超过了身体的负荷，所以属于运动量大的情况。如果是以下几类人群，运动量大可能会对身体造成损伤，不建议运动过量。
儿科 2023-08-18
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- 亚急性甲状腺炎运动量如何
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亚急性甲状腺炎患者的运动量需根据患者的具体情况而定，通常建议进行适当的锻炼，如散步、打太极拳等。
内分泌与代谢疾病 2023-08-04
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- 突然加大运动量易得病
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但据香港《大公报》5月13日报道，香港医学专家指出，为了抵抗疾病，突然增加运动量和运动频率，反而会增加染病几率。
健身 2008-06-09
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- 如何选择合适的运动时间及运动量?
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糖尿病 2007-08-18
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- 运动量增加会让经期提前吗
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经期通常是指月经期，女性在月经期间进行适当运动，可以增强体质，有利于身体健康。但如果运动量过大，可能会导致月经周期紊乱，从而导致月经期提前，常见的运动有剧烈运动、爬山、跑步等。
妇科 2023-09-27
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- 糖尿病大运动量降糖不靠谱
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糖尿病患者经常运动能够控制病情，减少并发症，但过度运动后会发生低血糖反应，低血糖可以发生在运动后的2～12小时内，甚至在24小时内。
糖尿病 2011-03-05
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- 每天运动量走多少步最合适
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人一天的步数应该是在5000步到8000步之间，这个步数是较为正常的，并且也是可以让身体的抵抗力慢慢增强，属于有一定体力的运动的。
保健 2023-06-09
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- 运动过量会猝死 运动量多大好
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运动量多大好？每次进行中等强度有氧运动30分钟到60分钟左右，一周做3~5次；每次进行力量训练20分钟左右，一周做2~3次，就能达到很哈的健身减肥效果。
减肥 2015-09-08
