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- 卧室才是最好的健身房
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一个人做爱45分钟所消耗的热量和他在健身房里锻炼45分钟所消耗的热量大致相当。被窝是最好的健身场所。做爱能起到减肥的作用，而这应该也是世界上最爽的一种减肥方法。
健身 2010-10-16
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- 卧室变健身房，五动作搞定
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这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。
健身 2010-11-02
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- 家变健身房之卧室书房篇
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锻炼身体工非都要到室外或必须去健身俱乐部。其实，在家中也有健身的好方法，即使没有宽敞的房间，没有健身器材，家中任何地方都可以变成你的健身房。
健身 2008-03-17
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- 让卧室变成“健身房”
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除了在工作时注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”。别只
健身 2009-12-08
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- 卧室健身 在家也可以练肌肉
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双手伸展，握住体操球。手臂伸直举起与胸部同高，然后渐渐将手臂向上伸展直至两手臂贴近耳侧，而脚步动作则是由原先的并拢跳成与肩同宽。这样的步骤持续来回坚持三分钟左右。
健身 2011-07-28
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- 卧室变健身房之客厅篇
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锻炼身体工非都要到室外或必须去健身俱乐部。其实，在家中也有健身的好方法，即使没有宽敞的房间，没有健身器材，家中任何地方都可以变成你的健身房。
健身 2009-08-19
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- 上班族:卧室变成“健身房”
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老39健康文章 2000-01-01
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- 男性出差时的卧室健身法
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下面的出差健身锻炼方法男性朋友仔细看好哦。
男性 2013-08-26
