因此，在生活中可以适当进食一些有助于下奶的食物和汤水，如花生、核桃、猪蹄、鲫鱼汤等。但需要注意的是，并不是所有的食物都适合哺乳期食用，如果产妇存在高血压、高血糖的情况，则不建议喝太多的汤类。

儿科  2023-12-12

有些产后妈咪说胀奶很严重、奶水多到湿透奶垫；但有些妈咪却困扰着，没有胀奶、挤不出母奶、奶水好少，宝宝喝不够一直哭，只好赶快给他喝配方奶……

育儿  2016-10-01

哺乳期促进乳汁分泌的食物有鲫鱼、猪蹄、花生、黄豆、丝瓜等，但需注意的是，这些食物并不能直接治疗乳腺疾病或增加乳汁量，若存在相关问题应及时咨询医生。

None  2024-03-30

哺乳期发奶的食物有生菜、豆腐、花生等，也可以多喝汤，如鲜木瓜汤、黄芪当归炖猪蹄、鲫鱼汤等。 在哺乳期，如果奶水不足，可以通过适当的食补来增加乳汁分泌量。孕妇在哺乳期可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。

精编内容  2023-02-06

健康百科  2008-05-29

三色鸡丝  2023-01-24

精编内容  2023-02-06

女性在哺乳期时可以适当吃花生、木瓜、核桃等食物帮助发奶。如果产妇乳汁分泌较少，还可以让婴儿多吸吮乳房刺激乳腺组织，以促进泌乳素的分泌而达到增加乳汁的目的。

育儿  2024-02-28

哺乳期促进乳汁分泌可食用黑芝麻、花生、黄豆、鲫鱼、猪蹄等富含蛋白质和营养物质的食物，但需注意的是，这些食物并不能替代医学治疗的作用。

None  2024-04-01

精编内容  2023-07-14