在中医里，有五种食材可起到养精补肾的功效，如黑芝麻、枸杞子、桑葚子、海参等。但食材作用较微弱，建议在专业的中医科医生的指导下，根据个人体质，选择合适的食材进行调理。

男科  2023-07-27

　　对于男人补精吃什么好这个疑问，可能有很多人都想知道，男性精液中含有蛋白质、锌、硒、以及精氨酸，所以想要知道吃什么可以补精那就要从这几个方面开始，男性少精会有很大的精神压力，这个时候要适当的放松心情，

男性  2018-11-07

虾出于常见的海产品味道鲜美，营养价值以及药用价值较高，属于常见的壮阳类食物，具有滋补性作用，若是男性精子过少或者患有少见症，经常性食用虾类，有助于增加精子数量。核桃具有补肾等作用，不仅含有人体需要的各种微量元素及矿物质含量也较高，尤其是精氨酸含量要远高于其他同类水果，经常性多吃一些核桃，可以补充体内精氨酸，而精氨酸是精子形成必要的成分之一。

保健  2023-04-29

没有最快的补精食物，男人平时应该多吃一些含锌元素、性激素丰富的食物，可以补精生精。因为精子生成到排出需要12周，即84天将近3个月。

保健  2023-04-28

备孕前男人可以适当的吃一些羊肉或者是山药，同时也可以适当的吃一些大枣。

保健  2023-04-26

男人吃什么水果补肾又补精的说法不准确，但可以适当吃一些桑葚、黑葡萄等具有辅助补肾作用的水果。

男性  2023-11-01

精编内容  2023-07-14

补精对于男性来说非常重要，可以选择食用牡蛎、虾、韭菜、黑芝麻、猪肝等食物来达到目的。需要强调的是，虽然这些食物对补精有益，但并不能替代医学治疗。

男性  2024-03-28

男性补肾又补精可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金锁固精丸等药物。这些药物均需在医生指导下使用，以确保安全有效。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

男性  2024-04-21

1、韭菜：可以起到壮阳的作用，是一种补精养肾的食物。韭菜有补精养肾的功效，平时多吃一些。2、大虾：虾类富含蛋白质，可以起到补肾壮阳的作用。在食用之前，应该先通过高温将虾仁中的毒素杀死。由于虾体内含

精编内容  2023-01-01