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- 气血不足吃什么菜好 补气血的蔬菜
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气血不足吃什么菜好?胡萝卜这种不起眼的蔬菜,却富含了维生素B、C,还有胡萝卜素,胡萝卜素对女性补血非常有益。南瓜内含有大量的钴和锌,钴是红细胞的重要组成部分,锌能提高红细胞的功能,都是补血必需的原料。
女性 2017-03-16
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- 春天失眠吃什么菜补气血
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春天失眠,可以通过吃菠菜、芹菜、莲子、大枣、猪肝等食物补气血,在一定程度上可缓解失眠的症状。但如果效果不佳,仍建议及时到医院就诊,在医生指导下通过使用药物等方式进行治疗。
保健 2023-10-11