因此，在饿之前就要吃饭，而且吃八分饱就够了，另外，吃饱后不要立即睡觉。

心血管疾病  2017-02-17

因此，在饿之前就要吃饭，而且吃八分饱就够了，另外，吃饱后不要立即睡觉。

心血管疾病  2011-12-30

哺乳期女性在产后6个月内，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以满足母乳喂养的需求。

饮食  2024-04-01

“吃饭只吃八分饱”到底有什么科学道理？它到底是如何左右人们的健康状况，达到养生长寿的效果的呢？日本经济新闻邀请专家撰文介绍了“八分饱”中的科学道理。

饮食  2014-10-16

None  2023-01-28

人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

男性  2010-05-08

吃八分饱不一定能减肥，虽然吃八分饱可以给身体提供能量，但是如果进食的量过多，反而会导致长胖。要想减肥，可以从饮食、运动等方面进行调节，不建议通过节食而减肥。

减肥  2023-09-28

美国《洛杉矶时报》8月24日刊登的瑞典最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回

iphone  2010-09-03

精编内容  2023-06-10

精编内容  2023-01-27