大家都知道冰激凌、披萨之类的垃圾食品，只能提供热量却没有一点营养，但是如果吃法不一样，我们就可以汲取营养了

饮食  2011-03-22

中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜的不足。

保健  2011-04-21

想要拥有一个健康的肝，我们除了在生活中要保持良好的习惯、运动、少烟酒以外，再多加强饮食方面的作用，那就完美了，那么养肝护肝食谱是怎样的呢？敬请往下看。

女性  2015-09-03

那么，我们的日常生活要怎么才能吃出健康聪明的肠道呢？

饮食  2014-03-21

减肥的第一件事就是控制饮食。如何做呢?想着吃减肥药，不如吃吃减肥食谱吗?

减肥  2010-04-22

健康养生是全民话题，大家都想尽办法想让自己身体更健康。但其实，想要身体健康还是离不开吃，那到底怎样才能吃出健康，吃哪些食物人才能更健康呢？

饮食  2016-05-05

好身材，就是这样吃出来的。现在就开始行动把!

减肥  2010-07-02

虽然我们一直在抱怨洋快餐想我们倾到垃圾食品文化，但并非意味着外国人就丝毫不动饮食的营养和健康。

女性  2010-07-13

对于肉类食品，人们至少有两大顾虑：一是污染造成的毒素残留，二是含有的大量脂肪与胆固醇。就前者而言，农药、激素、抗生素的广泛使用，加上工业的“三废”污染，致使许多有毒物质潜入并残留于肉食中，造成诸多安全问题。如曾一度作为“高科技成果”的饲料添加剂“瘦肉精”(化学名盐酸克伦特罗)，虽可使生猪的瘦肉率提高10%以上，但其残留物却会引起中毒。至于高脂肪与高胆固醇给心脏带来的威胁，更为人们所警觉。最近，四川资阳、内江等部分地区又发生了因宰杀病死猪而感染猪链球菌的事件。总而言之，人们对肉食不太放心，此乃问题

饮食  2009-09-18

医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。

减肥  2008-06-02