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- 吃出健康基因从饮食开始
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尽管营养与基因的研究仍在起步阶段,且存在个人化差异,但我们仍能藉由正确的饮食习惯及方式,让基因持续保持活跃。食物中的维生素就是最好、最便宜的基因治疗。
饮食 2011-08-09
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- 全粮精华吃出来的健康苗条
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全粮,简单地从字面上来说,全粮就是完整的谷物,完整强调的是这些谷物食物没有经过后天的认为加工,保持了它原有的特点和完整性。全粮的功能,跟小编一起来咨询一下就知道了。
饮食 2011-07-26
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- 春季养生 吃出健康好脾胃
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中医认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可采摘食用,以补充一般蔬菜的不足。
保健 2011-04-21
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- 燕麦吃出新花样 营养又健康
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去超市闲逛,发现燕麦在搞促销,比平时便宜了不少,赶快买了一些回来,这东西经济实惠,营养美味,只要你愿意
饮食 2011-02-24
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- 食物疗法 吃出浓密健康黑头发
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通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况,探视体内存在的疾病及其发展变化。这主要适用于青少年和中年人,想拥有乌黑浓密的头发应该从身体养护开始,饮食就是最重要的一环节。
饮食 2011-07-17
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- 健康饮食吃出性感翘臀
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医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢会产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响,囤积的水分与废物在下半身累积,自然造成臃肿的臀部与双腿。
减肥 2008-06-02
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- 如何才能吃出健康和苗条?
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健康减肥已经成为一种重要理念,很多准妈妈由于生完宝宝后身材都变样了,急于恢复身材而去尝试各式各样的减肥方法,但效果都不明显,有一些简单的小招既能让你减重,又不用为了健康牺牲你的胃口。
减肥 2009-10-18
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- 教你吃出一个健康的秋季
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近年来,人们在饮食方面更加注重健康,本期我们就结合季节与健康两大要素来谈谈怎样吃出一个健康的秋季,吃鱼虽好,也要因人而异。
保健 2009-10-09