吃米饭喝汤不一定能减肥，减肥需要通过合理控制饮食和有规律地运动锻炼来完成。而吃米饭喝汤这一行为能否减肥，需要根据每日摄入的热量与消耗的热量而定。

减肥  2023-10-01

米饭怎么吃能减肥？流传很广的说法是，米饭放凉吃能减肥。但是米饭放凉吃对人肠胃不好，不宜常吃。其实除了米饭，燕麦、糙米和土豆等富含膳食纤维的食物也可以作为主食帮助减肥。

减肥  2015-09-24

只吃米饭是否能够减肥需要根据具体情况而定。如果只是偶尔一次只吃米饭，并且吃得比较少，则一般不会导致发胖的情况发生。但如果长期如此或者吃的比较多，则可能会引起肥胖。

减肥  2023-10-27

吃大米饭不能减肥，因为大米饭属于碳水化合物，是人体必需的营养物质，适量进食对人体有益，但过量进食大米饭会导致营养过剩、肥胖、消化不良等情况，不利于减肥。

减肥  2023-09-29

高粱米饭是日常生活中常见的主食，主要营养成分是碳水化合物，可以为人体提供日常所需的能量。高粱米饭本身不具有减肥的作用，但由于高粱米饭含有丰富的膳食纤维，因此有助于促进胃肠道蠕动、减少脂肪堆积。

减肥  2023-09-29

吃木薯代替米饭是否能减肥，需要根据具体情况进行判断。如果适量食用且控制其他食物的摄入量，则通常可以起到辅助减肥的作用。但如果过量食用或不注意饮食均衡，则可能无法达到减肥的效果。

减肥  2023-11-02

只吃米饭是否能减肥，需要根据具体情况而定。如果只是偶尔一次只吃米饭，并且吃的量比较少，则一般不会对身体造成影响。但如果长期只吃米饭，而且吃的量比较多，则可能会导致营养不良。

减肥  2023-11-17

单纯通过吃小米饭并不能达到较好的减肥效果。但是适当食用一些小米饭有助于增加饱腹感、减少其他食物的摄入量，对于辅助减肥有一定的帮助。

减肥  2023-12-24

精编内容  2023-04-21

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