众所周知减肥成功不仅需要我们持之以恒的运动锻炼，与此同时还需要做好饮食方面的控制，尤其是运动过后的饮食调理对减肥瘦身影响是非常大的，其中在运动锻炼以后不能马上吃东西，因为这样会影响减肥的效果。

减肥  2020-08-24

吃饭一个小时左右可以运动跳绳减肥，但是具体的时间也并不是很确定，需要根据个人的体质或者是运动的方法来决定。

减肥  2023-09-29

吃饭多久可以运动，需要根据具体情况进行判断。如果吃的食物比较清淡、容易消化，则一般在饭后半小时左右就可以适当进行运动；但如果吃的食物比较难消化或辛辣刺激性食物等，则建议在饭后一小时再进行运动。

饮食  2023-11-20

有氧运动后多久可以吃饭，需要根据具体情况进行判断。

饮食  2023-11-19

中午饭后多久可以运动？

健康笔记  2023-10-16

精编内容  2023-06-15

饭后半小时就可以开始轻度运动了。对减肥的效果来说，饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，这个时间段进行减肥运动的效果也会受影响。如果你只有晚上的时间可以运动，而晚餐又吃得比较晚。

减肥  2016-11-26

吃饭后多久可以运动，这个答案要根据运动强度、以及你吃东西的饱腹程度而定。一般来说高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。

健身  2014-03-10

精编内容  2023-05-05

None  2023-03-16