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- 睡姿不对损害健康！哪种睡姿助长寿？
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使你长寿的睡姿有哪些——对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一，充足的睡眠对人体的健康是十分重要的。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？人体每天至少需要6个小时的睡眠时间。
保健 2016-05-24
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- 哪种睡姿可使你更长寿？
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其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：
保健 2008-10-17
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- 哪种睡姿可让人更长寿
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老年人都希望自己可以长寿，其实长寿的秘诀就在我们的日常生活中。不管在饮食方面还是在生活细节方面，只要能够多注意，保持良好的习惯，长寿就可以做到。
保健 2013-08-29
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- 睡眠十忌 哪种睡姿利于长寿
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随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：
老人 2011-03-17
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- 睡眠有十忌 哪种睡姿利长寿
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随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。
老人 2008-04-15
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- 哪种睡姿能够让人更长寿？
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睡眠对人体是一件很重要的事情，它可以帮助我们恢复体力和精力，为第二天的生活打下一个良好基础。所以，我们应当改正睡眠不良习惯，提高自己的睡眠质量。
保健 2013-12-20
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- 哪种睡姿让人更长寿？
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我们一生中有1/3的时间在睡眠中度过，那么，我们应该怎样睡觉才能够保证身体全身心放松无负担呢？
保健 2013-11-15
