哺乳期的母亲为了保证乳汁的分泌，会在饮食上进行大量调整，以促进乳汁分泌。哺乳期下奶又减肥的食谱，需要注意营养均衡，全面搭配，除了食用一些新鲜的蔬菜，还需要食用一些肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物。

减肥  2023-09-25

哺乳期吃什么最下奶 五种食谱来帮你。红枣煮猪脚、奶汁煲鲫鱼汤、丝瓜乌鱼汤、山药炖母鸡阿胶红枣羹

育儿  2015-11-30

哺乳期下奶食谱。

育儿  2020-07-08

哺乳期吃什么下奶，选对食谱很关键：红焖羊肉、番茄炖牛腩、苦瓜炒肉。

育儿  2015-11-09

既下奶又减肥可以适当吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、芹菜等。如果想要制定哺乳期食谱，一般建议通过饮食调理即可达到目的。

减肥  2024-03-09

哺乳妈妈吃什么能下奶？小编几天就给大家推荐几个超简单实用的下奶食谱。

育儿  2017-08-02

哺乳期喝银耳汤有一定的下奶作用。

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哺乳期不建议食用米酒鸡蛋来促进泌乳。

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