None  2023-03-07

None  2024-04-09

睡前喝苹果醋、柠檬醋、米醋、黑醋栗醋、红酒醋有助于睡眠，但需注意的是，这些食物并无治疗作用，若存在睡眠问题，建议咨询专业医生。

保健  2024-04-19

如果想要通过饮食来帮助入睡，在晚餐时可以适当进食莲子、百合等食物。此外，也可以选择在睡前饮用牛奶、蜂蜜水以及中药饮品，如枸杞泡的水、玫瑰花茶等，均有一定的助眠作用。

心理  2024-02-05

但如果是过敏体质或对蜂蜜存在过敏史的患者，则不建议在睡前喝蜂蜜水。

心理  2024-01-21

如果想要通过在睡觉前进饮某些饮品来促进睡眠，可以选择牛奶、咖啡因类饮料、中药安神助眠的茶水等。但是需要注意的是，并没有科学依据证明上述饮品可以起到帮助入睡的作用。

心理  2024-01-20

如果患者对玫瑰花不过敏，在晚上适量喝玫瑰花茶一般比较好，具有一定的助眠作用。但是如果过量地饮用或者本身存在过敏的情况，则不好，可能会导致失眠。

心理  2024-02-11

喝什么有助于睡眠，需要根据引起失眠的原因进行综合判断。如果是生理性因素引起的，一般不需要特殊治疗。如果是病理性因素引起的，比如神经衰弱、抑郁症等，患者可以遵医嘱服用药物来帮助入睡。

心理  2023-11-14

心理  2024-02-26

如果想要通过在睡前适当饮用一些饮品来促进睡眠，可以选择牛奶、咖啡因饮料、具有安神作用的中药等。另外，失眠严重时需要及时到医院就诊，在医生指导下服用帮助睡眠的药物。

心理  2024-02-23