英国一项研究发现，青少年在缺水的状态下，会出现大脑萎缩的状态，而且失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。还好，赶紧喝上两杯水，大脑就会逐渐恢复原本的状态。

女性  2012-12-07

中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。

保健  2015-04-02

饮食  2011-12-20

按需喝水。中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些；夏季炎热，人需要多喝水。

中医  2015-09-12

大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢？台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康

饮食  2011-01-14

喝水是我们大家每天都要做的事，也是必须要做的事情，虽然总听人说喝水多么好，但是到底喝水的好处有哪些呢？我想各位都想知道吧？那么接下来就让我们来看看吧！

饮食  2018-05-31

中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。

饮食  2015-09-25

方法一：前屈后伸。两脚开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5至10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松......

健身  2009-12-14

气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸方式和精神意识的调整为基本内容的养生方法。

健身  2010-05-31

摘要: 藏传佛教密宗有五气之说，即上行气、下行气、遍行气、平住气和命根气。密宗瑜伽修炼使五气人中脉的方法多种多样，而最基本的是修宝瓶气，又称壶气、瓶气。

健身  2010-05-25