不吃饭、喝水不能够减肥。减肥一般需要消耗身体多余的热量，并且使每日消耗的热量多于摄入热量。

减肥  2023-09-25

精编内容  2023-06-13

不吃饭只喝水一般不能减肥，因为不吃饭与减肥没有直接关系，在减肥期间应合理控制饮食量，还要选择一些比较健康的减肥方法，这样才能够达到减肥的效果，可以避免身体健康受到影响。

减肥  2023-09-25

吃饭前喝水一般不能减肥，因为吃饭前喝水没有任何作用，如果长时间只吃饭前喝水，还可能会导致身体出现不良反应，如影响食欲、引起肠胃不适等。

减肥  2023-09-29

多喝水对减肥有一定的辅助作用，但单纯喝水并不能直接减肥。

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其实一天之中任何时间喝水都是能够起到减肥作用的，如果非要说哪个时段喝水对减肥最有效果，那么要求早晨6：00~8：00之间。

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而对于很多正在减肥瘦身的小伙伴来说，都知道多喝水也是非常重要的。

减肥  2021-11-09

有些人喝水选的时间不对，想要喝水减肥，一定要在每天早上起床后先喝一杯温开水，这样可以增加肠胃蠕动，可以使油脂从肠道中分离，既可以宿便毒素又可以使肠道中，不堆积油脂和垃圾，这样就会减少小肚子大的发生几率。

减肥  2019-01-25

喝桦树茸水不能直接达到减肥的效果。但是适当饮用对减肥有一定的帮助作用。如果想要科学、有效地进行减肥，建议在医生的指导下选择合适的减肥方法。

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