如今社会对人们身材的要求越来越苛刻，而肥胖的发生率却呈不断上升的趋势，对于减肥者而言，最关键的就是要控制热量的摄入，粥具有养胃健脾的作用，而且粥里水多米少，淀粉含量不高，有很多人会通过只喝粥来达到减肥的目的

减肥  2020-10-31

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针灸减肥期间，通常可以喝粥。粥类食物热量相对较低，比较容易被人体所吸收，一般不会对减肥效果造成影响。而且粥类食物营养较为丰富，喝粥在一定程度上可以增加饱腹感，有利于减肥。

减肥  2023-08-30

不吃米饭喝粥不能减肥，因为米饭是主食，是碳水化合物的主要来源。减肥需要消耗热量，而吃米饭不会使身体热量减少，因此不吃米饭喝粥不仅不能减肥，还会引起身体发胖。

减肥  2023-09-25

为了减肥人们会想尽方法，饮食则是人们最先入手也是最容易上手的事情，减肥确实需要控制饮食，而且是减肥的先提条件，如果饮食不做控制，其它任何事情做了也无益，至少对减肥的作用会明显下降。

减肥  2020-10-30

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减肥可以喝粥吗？

减肥  2020-04-22

减肥能喝粥么？

减肥  2020-10-30

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