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- 图解健身瑜伽教程 减压又健身
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平时缺乏运动的上班一族最适合做健身瑜伽，在锻炼身体的同时，还能减少平时工作的压力，让你在做瑜伽中得到更多的益处！下面编辑就为你推荐一套减压健身瑜伽动作图文教程，一起放松身心。
减肥 2015-02-03
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- 冬季减肥瑜伽教程(组图)
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下面就来为你推荐一套冬季减肥瑜伽教程，简单有效的瑜伽动作。
减肥 2012-01-17
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- 瘦身瑜伽教程 助你巧瘦身
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瘦身瑜伽教程有哪些？虎式和弓式都是比较经典的瑜伽动作，都具有较好的瘦身效果。如果能长期坚持练下去的话，能让你轻轻松松瘦全身。需要注意的是，在练习瘦身瑜伽前，一定要尽量的舒展身体，这样才能避免拉伤韧带。
减肥 2016-08-06
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- 初学者四周瑜伽指导教程
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了解瑜伽练习的基本要点，了解饮食和卫生观念。为了达到效果这些练习包括调吸，姿势和庞达等等，建议你在初练时，练习一些精选的姿势。
减肥 2009-06-26
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- 瘦腰收腹瑜伽教程 打造小蛮腰(图)
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不要着急，编辑找到两套瘦腰收腹瑜伽教程，保证能够将那圈恼人的赘肉甩掉，重现性感小蛮腰！
减肥 2014-11-21
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- 简单减肥瑜伽初级教程(图)
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想减肥但又刚接触瑜伽的朋友适合哪些减肥瑜伽动作呢？今天编辑为初学者推荐一套减肥瑜伽初级教程，超简单的动作能有效达到减肥目的，帮你打造曼妙的好曲线！
减肥 2015-02-26
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- 瑜伽入门教程之食物与净化
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本文主要介绍了瑜伽练习过程中的饮食规则,感觉还不错就把这些知识提供给大家,希望对瑜伽练习者有所帮助。
减肥 2009-07-01
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- 减肥瘦身瑜伽教程 关键点在哪
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用瑜伽来减肥是很多女性朋友都比较喜欢的一种减肥方法，但是要想通过瑜伽达到很好的减肥效果，必须要付出一定的努力。也有很多朋友对瑜伽并不是很了解，所以这个时候就需要一些初级的减肥瑜伽教程。
减肥 2016-08-04
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- 必备排毒瑜伽教程 通畅气血排出毒素
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小编为大家找来了4个能够畅通气血，将毒素排出体外的排毒瑜伽动作，让大家能够排出毒素同时美容养颜，一身变轻松！
减肥 2011-07-29
