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  1. 圣哲第三动作详解(图)

    定期练习圣哲第三动作这个姿势,剧烈的背痛、腰痛以及臀部疼痛都会很快消除。肝脏和脾脏得到收缩,从而强健肝和脾,缓解不适。

    减肥  2014-12-18

  2. 瑜伽瘦腹动作(图)

    练瑜伽也能瘦腹部减肚腩,下面就介绍套瑜伽瘦腹动作,勤练习才有减肥效果哦。

    减肥  2012-05-06

  1. 动作消除颈部皱纹

    每天照镜子,你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹,这就是颈纹。不想让这颈纹透露你的年龄,从今天起一起练习以下的美容瑜珈吧,让你肌肤瞬间变紧实哦。

    减肥  2010-03-08

  2. 孕期瑜伽动作好处多

    孕妇瑜伽的好处很多,小编推荐孕妇瑜伽动作,可以帮助准妈妈们抚平情绪,又有健身功效。一起来练习下面的孕期瑜伽动作吧。

    减肥  2012-05-08

  3. 快速有效瘦腿瑜伽动作

    小编教你几招快速瘦腿的瑜伽动作,维护和提升腿部皮肤的触觉和美感腿。获得肌体好的质感。

    减肥  2012-05-02

  1. 有助瘦腰收腹的健身动作

    今天,就来为你推荐一套减肥操,助你快速收腹、瘦腿、瘦手臂,塑造更完美的局部线条哦!

    健身  2012-02-07

  2. 瑜伽动作也能大健身

    瑜伽,简单健身最好的几个瑜伽动作之一,可以锻炼到全身很多部位的肌肉,如腹部、臀部、大腿等。动作就基本上涵盖了全身的肌肉,你不妨试试吧!

    减肥  2011-09-08

  3. 瑜伽动作 让你体会瑜伽减肥效果

    想要学习瑜伽吗?想要通过瑜伽来进行减肥吗?如果想的话,就跟着小编来看看减肥瑜伽怎么做,体会下瑜伽减肥效果吧。 

    减肥  2015-08-07

  1. 减肥动作 瘦腹减肚

    如果你想要减肥,你就不能偷懒,适当的做一些减肥动作,对减肥的作用还是蛮大的。 

    减肥  2015-08-08

  2. 动作快速帮你美腿塑型

    如果你觉得美腿很难的话那你就大错特错了,难的不是美腿,而是你有没有把看似简单的动作用心且坚持不懈的锻炼。

    健身  2011-12-06

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