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- 圣哲玛里琪第三式动作详解(图)
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定期练习圣哲玛里琪第三式动作这个姿势,剧烈的背痛、腰痛以及臀部疼痛都会很快消除。肝脏和脾脏得到收缩,从而强健肝和脾,缓解不适。
减肥 2014-12-18
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- 瑜伽瘦腹动作三式(图)
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练瑜伽也能瘦腹部减肚腩,下面就介绍三套瑜伽瘦腹动作,勤练习才有减肥效果哦。
减肥 2012-05-06
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- 三式动作消除颈部皱纹
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每天照镜子,你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹,这就是颈纹。不想让这颈纹透露你的年龄,从今天起一起练习以下的美容瑜珈吧,让你肌肤瞬间变紧实哦。
减肥 2010-03-08
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- 三式孕期瑜伽动作好处多
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孕妇瑜伽的好处很多,小编推荐孕妇瑜伽动作,可以帮助准妈妈们抚平情绪,又有健身功效。一起来练习下面的孕期瑜伽动作吧。
减肥 2012-05-08
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- 三式快速有效瘦腿瑜伽动作
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小编教你几招快速瘦腿的瑜伽动作,维护和提升腿部皮肤的触觉和美感腿。获得肌体好的质感。
减肥 2012-05-02
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- 三式有助瘦腰收腹的健身动作
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今天,就来为你推荐一套三式减肥操,助你快速收腹、瘦腿、瘦手臂,塑造更完美的局部线条哦!
健身 2012-02-07
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- 瑜伽三式 小动作也能大健身
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瑜伽三式,简单健身最好的几个瑜伽动作之一,可以锻炼到全身很多部位的肌肉,如腹部、臀部、大腿等。三个动作就基本上涵盖了全身的肌肉,你不妨试试吧!
减肥 2011-09-08
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- 三式瑜伽动作 让你体会瑜伽减肥效果
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想要学习瑜伽吗?想要通过瑜伽来进行减肥吗?如果想的话,就跟着小编来看看减肥瑜伽怎么做,体会下瑜伽减肥效果吧。
减肥 2015-08-07
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- 减肥动作 三式瘦腹减肚
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如果你想要减肥,你就不能偷懒,适当的做一些减肥动作,对减肥的作用还是蛮大的。
减肥 2015-08-08
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- 三式动作快速帮你美腿塑型
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如果你觉得美腿很难的话那你就大错特错了,难的不是美腿,而是你有没有把看似简单的动作用心且坚持不懈的锻炼。
健身 2011-12-06