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- 办公室人群需要合理运动和均衡营养
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办公室一族常年在室内工作,体力活动少而脑力活动多,人体长期处于这种状态,难免产生慢性疲劳,最终可能陷入亚健康状态。
健身 2008-01-02
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- 2005学生营养日:均衡营养·适量运动
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老39健康文章 2000-01-01
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- 专题:适量运动 均衡营养
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老39健康文章 2000-01-01
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- 跟我学九种简单的均衡运动
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瘦女孩们的身上,除了骨头就是脂肪,因为看起来比别人瘦很多,又怎么吃都不会胖,所以她们大多没有什么运动的意识,在进餐方面也无须节制,想吃什么就吃什么,根本不会计较摄入了多少热量和糖分。
增肥 2009-12-17
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- 简单的均衡运动让瘦人多长肉
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瘦女孩们的身上,除了骨头就是脂肪,因为看起来比别人瘦很多,又怎么吃都不会胖,所以她们大多没有什么运动的意识,在进餐方面也无须节制,想吃什么就吃什么,根本不会计较摄入了多少热量和糖分。
增肥 2009-02-11
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- 交替运动:可达均衡锻炼效果
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“交替运动”是欧美健康学家根据相对医学理论设计和提出的一种全新健身法,这种健身法具有简便易行的特点,随时随地都可以进行。下面就选取几例:
健身 2008-07-03
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- 增肥:九种简单的均衡运动
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瘦女孩们想要逃离“骨模”族的唯一方法,就是通过运动增加肌肉的含量,让自己看起来更加的结实。
增肥 2008-11-24
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- 保持运动和饮食均衡的好处
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保持运动和饮食均衡的好处有助于形成良好的体质,还有助于预防疾病,同时也有助于控制血糖、血脂等,建议在专业人员指导下进行运动和饮食均衡,避免运动过量。
饮食 2023-09-25