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- 成功减肥，要坚持四个原则
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近日不少读者给本版电子邮箱发来邮件，问“试了很多减肥方法，为何总收效甚微”、“下了很多次决心减肥，又节食又运动，可总是半途而废，不知减肥有无捷径”等。
健身 2010-08-20
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- 运动减肥体重不见下降是什么原因
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坚持运动了体重不见下降，这时候一般要考虑以下两种原因：（1）并没有坚持规律运动;（2）没有控制好饮食。
39健康APP 2017-06-28
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- 运动减肥体重不见下降是什么原因
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坚持运动了体重不见下降，这时候一般要考虑以下两种原因：（1）并没有坚持规律运动;（2）没有控制好饮食。
减肥 2017-06-17
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- 运动可增强抗寒能力8-12倍
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运动时由于肌肉不停地收缩，心跳加快、呼吸加深，新陈代谢旺盛，使得身体产生的热量增加，同时还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。
健身 2014-01-06
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- 《柳叶刀》证实：这项运动能降低47%死亡率，不是跑步和游泳
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俗话说“生命在于运动”，不爱运动可能会影响到人的寿命，跑步、散步、打球、游泳、爬山、骑行等都属于运动的范畴，那哪些运动是性价比最高的呢？坚持运动是不是真的能让人更加长寿呢？ 一
癌症 2023-03-13
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- 解救“白头”，中医有这4个方法，就看你愿不愿意做！
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长白头发现在已经不是老年人的专利了，越来越多的年轻人头上都长出了白头发。当出现白头发之后，是否可以拔掉它呢？
保健 2019-03-28
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- 3大方法让你远离肥胖
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因此，肥胖的预防刻不容缓，一定要早早做起，养成科学的饮食习惯，多运动，以防有一天加入艰难的减肥队伍。
健身 2010-08-29
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- 想健康，就让健身“习以为常”
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一边羡慕那些喜欢运动、看起来活力四射的人，但一边又日复一日，得过且过而又心有不甘。
健身 2010-08-18
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- 坚持运动一年后，身体会发生哪些变化？
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运动，是身体的良医，如果你突然觉得身体乏了，精神倦了，那么很有可能是由于缺乏运动引起，此时，你不妨走出屋子，参加一下体育锻炼。
健身 2018-05-24
